李庭瑋的生活時報

商品訊息簡述:

旅遊便宜訂房班達哈度假飯店 - 喀比 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 台灣紅藜超級抗氧化，膳食纖維是地瓜7倍，1種人別吃

:

【早安健康／彰化基督教醫院 體系營養暨膳食部營養師 林岳欣】台灣藜（學名：Chenopodium formosanum），又稱台灣紅藜，是台灣本土特有種植物，多種植於屏東或台東的山區部落，與南美洲產的藜麥（學名：Chenopodium quinoa）在分類學上為同科同屬的親戚。

那麼藜麥、小麥也是親戚嗎?一般常見的小麥為禾本科小麥屬，藜麥則是莧科藜屬，雖然名稱都有「麥」，但卻是完全不一樣喔！

【延伸閱讀】

• 藜麥-聯合國認證的超級食物、高植物蛋白還可減肥降三高
• 三色藜麥穩血糖、助代謝！配薑黃料理抗炎效果加倍
• 她這樣吃3個月瘦26公斤，聯合國都說讚的超級食品

本文由彰化基督教醫院授權刊載， 原文網址

※參考文獻
1. 郭耀綸、楊遠波、蔡碧仁、葛孟杰。紅藜推廣手冊。屏東科技大學。2008。
2. 台灣藜。https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8F%B0%E6%B9%BE%E8%97%9C(2018年3月31日)
3. USDA Food Composition Databases. https://ndb.nal.usda.gov/ndb/(2018年3月31日)

 畢業即失業 社會新人鮮鬱卒求診者增

:

根據主計處去年調查，大學剛畢業的族群當中，每7至8人中就有一個人失業。精神科楊聰財醫師表示，臨床發現許多應屆畢業生因為對未來茫然，甚至是親友過度關心，造成龐大壓力而導致情緒障礙，近期求診患者增加二成，有些甚至出現合併其他精神症狀，提醒大家應重視年輕族群因求職不順或失業引發的身心問題。

一名22歲的黃姓女大生(化名)，甫從大學畢業正要準備求職，在過去求學時，只知埋頭苦讀，根本不知道畢業後要做什麼工作，再加上親友的過度關切，讓她喘不過氣來，近來甚至出現食不下嚥、睡眠障礙等問題。

情緒低迷的她在偶然的機會下使用美工刀劃傷手指，突然感到壓力被瞬間釋放，之後只要當她面臨壓力來襲時，便用刀片在手臂上劃上一條條傷口，雖然知道這種紓壓方式不對，卻無法停止這樣的行為。後來被家人發現帶到精神科求診，診斷是因「失業型情緒障礙」引發的焦慮症狀合併非自殺式自傷疾患。

楊聰財醫師表示，失業型情緒障礙在每個年齡層都可能發生，個案在人際及其他身心社會功能上遭遇重大壓力與障礙，引發焦慮的症狀，患者會重覆藉由蓄意的自我傷害身體，抒發心中負面的感受及解除所承受的壓力。根據研究指出，這種合併引發的進階症狀，好發於對壓力承受較弱、敏感，加上情緒復原較為緩慢的族群，當感受到壓力時，就會用自認為有效的壓力釋放方式，如燙菸疤、用刀片劃手腕等，重複行為反而會讓患者陷入一種惡性循環，由於個案了解進行這樣的紓壓行為時並不會導致死亡，在精神科分類為「非自殺式自傷疾患」。

針對此類型的患者會先協助找出壓力來源，透過認知行為治療，轉化過度的負面情緒，再搭配藥物治療，改善失眠及焦慮症狀，有必要時會建議接受心理治療。楊聰財醫師提醒，父母與其過度關心，不如與孩子溝通，一起找到就業方向，同時也應多瞭解彼此生活近況，如有睡眠障礙或是情緒不穩定，應儘速就醫，以免衍生其他精神症狀。

旅遊便宜訂房班達哈度假飯店 - 喀比 推薦, 旅遊便宜訂房班達哈度假飯店 - 喀比 討論, 旅遊便宜訂房班達哈度假飯店 - 喀比 部落客, 旅遊便宜訂房班達哈度假飯店 - 喀比 比較評比, 旅遊便宜訂房班達哈度假飯店 - 喀比 使用評比, 旅遊便宜訂房班達哈度假飯店 - 喀比 開箱文, 旅遊便宜訂房班達哈度假飯店 - 喀比 推薦, 旅遊便宜訂房班達哈度假飯店 - 喀比 評測文, 旅遊便宜訂房班達哈度假飯店 - 喀比 CP值, 旅遊便宜訂房班達哈度假飯店 - 喀比 評鑑大隊, 旅遊便宜訂房班達哈度假飯店 - 喀比 部落客推薦, 旅遊便宜訂房班達哈度假飯店 - 喀比 好用嗎?, 旅遊便宜訂房班達哈度假飯店 - 喀比 去哪買?

• 飯店比價
• 限時
• 訂房
• 大力推薦
• 住宿優惠活動